“妈，我真不能吃”，家庭聚餐拒绝长辈，高情商话术孕妈妈学起来
嗨，大家好，我是咩小胖。
年轻人和长辈的育儿分歧，其实早在孕期就开始了。年轻人讲究科学饮食，合理控制孕期体重。而大多长辈还是觉得孕期要“多吃”“吃好”。尤其是赶上节假日，家庭聚餐的时候。长辈一会儿夹菜。一会儿劝着多吃，爱心投喂真是让孕妈妈有压力。
孕妈妈要如何拒绝长辈的“爱心”，同时还不会误伤长辈的心呢？
【首先，对于长辈的做法，要摆正心态】
1、理解长辈行为背后的一片心意。
我从小到大，饭量就不大，怀孕以后也是如此。回婆婆家吃饭，婆婆就总是劝我多吃。虽然我说了很多次，吃不下，老公也帮着我解释。婆婆还是坚持地劝说，这次说完，下次吃饭还说。
刚开始不觉什么，说的次数多了，我心里就有了厌烦的情绪。直到有一次，婆婆说起她怀孕时的经历。那时候家庭条件不好，婆婆即便怀孕也并没有比平时吃得多好。如今不一样了，有好吃的，婆婆就希望我可以多吃些，不要再像她那时候什么也吃不着。
婆婆自身的经历，让她对我更加关心爱护。当我得知了真实的缘由，虽然婆婆劝我多吃，我还是该吃多少就吃多少，但是起码心里不会再有抵触和烦恼了。
展开剩余72%2、放下对抗情绪，才更容易获得长辈的理解。
不管大人小孩，大多时候都有种逆反心理。别人越是劝说，自己越想反抗。孕妈妈如果想拒绝长辈的爱心投喂，先别直接“对着干”，对抗的情绪要放下。
孕妈妈没有了对抗情绪，跟长辈沟通才能心平气和，更容易达成目标。
【心态摆正，还要掌握高情商的话术秘籍】
1、会撒娇，以柔克刚
同样的话，不同的语气和表述方式，听到的人感受不同，最后获得的效果也有截然不同。想要达成自己的目的，又不能伤了长辈的心，孕妈妈不妨多撒撒娇。
先感谢长辈的好意，然后再说拒绝的话。
2、讲科学，利用权威来说服
有些老人自己家人说的话不信，但是特别信任一些专家、医生的话。对于这样的长辈，孕妈妈可以借用权威的力量来说服长辈。
可以在家庭群里分享关于专业人士对于孕期科学饮食的解读，或者直接说产检时医生的建议，获得长辈理解。
3、转移目标，爱心转移
当长辈给孕妈妈夹菜，劝孕妈妈多吃的时候，孕妈妈可以给其他长辈夹菜，将爱心目标转移。家庭聚会，大家互相关心，其乐融融。
【最后，可以主动出击，预防长辈“劝吃”】
1、饭前提前沟通
孕妈妈可以在聚餐之前，就跟长辈沟通好，哪些食物自己不宜多吃。像体重增长过快，产检时被明确嘱咐需要控制体重的孕妈妈，可以跟家里长辈说清楚，自己必须控制体重的重要性。
饭前沟通好，在吃饭的时候，长辈就能少说，或者是不说了。
2、孕妈妈可以自己准备健康的食材
孕期能吃什么，不能吃什么，喜欢吃什么，讨厌吃什么，这些孕妈妈自己更清楚。避免聚餐时候被劝吃一些自己不爱吃不能吃的食物，孕妈妈就可以在买菜备餐的时候，自己准备一些健康的食物。
3、发动队友，统一阵线
对于娘家人，孕妈妈拒绝起来比较容易。但是，对婆家人，就怕说话不合适，弄得大家都不开心。所以，孕妈妈要提前跟老公说好，到时候让队友出头，替自己“挡饭”。
家庭聚餐，孕妈妈吃得舒心，还不伤长辈的心。以上高情商的技巧和话术，提前学起来。
发布于：山东省